최고의 숙취해소음료, 물
많은 분들이 숙취를 위해 다양한 음식,음료를 먹고 마시는데 숙취해소음료 중 최고는 물이라 생각합니다.최근에는 모 회사에서 탄산숙취음료를 판매하는 것을 봤습니다.효과가 있는지는 모르겠네요.
숙취해소음료 마시기전에 술을 덜마시면 좋지 않을까요? 본인의 주량에 맞게 술을 마시는것이 젤 중요합니다.그 다음 물을 많이 마시세요.
물은 탈수를 막고 알코올 분해를 도와줍니다. 술을 많이 마시면 자주 화장실 신세를 지게 되어 수분을 대량으로 배설하고 탈수 현상이 생깁니다. 이 탈수 현상은 혈중 알코올 농도도 올리지만 주요한 숙취의 원인이 됩니다.
술을 잘 마시지 않는 사람도 크고 작은 술자리에 여러 번 참석하게 됩니다. 어떤 이에게는 스트레스를 푸는 즐거운 자리겠지만, 술을 잘 못 하는 어떤 이에게는 부담스러운 자리일 수 있습니다. 나이가 들수록 체력적으로 술자리가 힘든 것도 사실입니다.
하지만 불가피한 술자리에서 술을 많이 마셔서 숙취가 생겼을 때 여러분들은 어떻게 하시나요?
숙취 해소에 가장 도움이 되는 것은 물입니다. 인체가 알코올을 분해할 때 수분을 계속 공급해줘야 해독작용이 원활하게 이뤄지기 때문입니다. 수분 보충은 보리차나 생수를 자주 마시는 것으로 충분합니다. 여기에, 술로 인해 저하된 혈당을 높이기 위해서 당분이 들어 있는 꿀물을 마시는 것도 추천합니다. 달콤하면서도 비타민이 풍부한 과일주스, 그리고 스포츠 이온 음료도 숙취 해소에 좋습니다.
다만 위장병을 앓고 있는 경우라면 차가운 음료가 자극이 되므로 상온의 것을 선택하는게 좋습니다. 참고로 전문가들은 “최근 시중에 숙취해소제가 많이 나와 있지만, 과학적으로 효능이 검증된 것은 아직 없다”고 밝혔습니다.
어느정도 효과를 보신 분들 계실텐데 그래도 제일 좋은 숙취해소음료는 물입니다.
과음 막고 탈수막고 갈증없애주는 최고의 숙취해소음료,물
