반응형 스트레스 해소법1 스트레스 해소법 알아보자 스트레스를 다스릴 수 있는 사람만이 만병을 다스릴 수 있습니다. 현대인의 건강을 해치는 가장 큰 원인으로 떠오르고 있는 스트레스는 치명적이나 한편으로 스스로 다스릴 수 있다는 가능성 때문에 마음만 먹으면 탈출이 가능합니다. 스트레스으 증세는 두통,구토,소화불량,기억력감퇴 등 너무도 다양하여 한 가지로 정의 할 수 없습니다. 그 만큼 해소하기 업렵고 복잡합니다. 스트레스의 원인을 찾아 해결하는 것이 가장 좋지만 현실적으로 매번 가능하지 않다고 봅니다. 그렇다면 어떻게 스트레스에서 벗어 날 수 있는지 스트레스 해소법에 대해 알아 보겠습니다. 스트레스 해소법 스트레스를 받는 원인으로부터 잠시 떨어져 있도록 해야 합니다. 혼자서 걷거나 심호흡을 하며 심신을 정돈하는 시간이 필요합니다. 스트레스 사황에 계속 머물.. 2016. 12. 14. 이전 1 다음 반응형