새송이버섯 효능 및 특징,고르는 법,먹는 법,보관법 알아보기
새송이버섯 효능 및 특징,고르는 법,먹는 법,보관법 새송이버섯은 변비 개선,다이어트,고혈압 예방,피부 미용 ,노화예방에 효능이 있습니다. 새송이버섯 고르는 법 갓과 줄기의 구분의 구분이 확실하고 단단하고 탄력이 있으며 줄기가 하얗고 노랗게 변색되지 않은 것이 좋습니다. 새송이버섯 특징 및 효능 마트나 시장에서 흔히 구할 수 있고, 우리의 식탁에 자주 오르는 버섯이 바로 새송이버섯입니다. 자연 송이버섯과 생김새가 비슷하여 새송이버섯 이라고 이름 지어졌지만 느타리버섯과에 속합니다. 새송이버섯은 식이섬유가 아주 풍부하고 칼로리가 낮아 다이어트에 좋으며 장을 깨끗하게 해 변비를 개선해 줍니다.칼륨도 풍부해 나트륨의 배출을 도와 고혈압 예방에 효과적입니다. 각종 비타민과 무기질도 많은데 특히 다른 버섯에는 거의 ..
2017. 5. 31.
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