반응형 관절염 운동방법1 관절염 운동방법 알아보기 관절이란 뼈와 뼈가 만나는 부위입니다. 관절은 뼈와 뼈 사이가 부드럽게 운동할 수 있도록 연골, 관절낭, 활막, 인대 ,힘줄, 근육 등으로 구성되어 있으며 움직임에 따라 발생하는 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 관절염은 여러가지 원인에 의해 관절에 염증이 생기는 것으로 이로 인해 나타나는 대표적인 증상은 관절이 통증입니다. 관절염을 앓고 있다면 조금만 움직여도 관절에 통증이 생겨 생활에 큰 어려움을 느낄 수 있습니다. 그러나 관절이 아프다고 음직이지 않는다면 통증이 더욱 심해질 수 있습니다. 그러나 관절여 운동방법에 따라 적당한 운동을 한다면 관절주변의 근육을 강화하여 통증을 감소시킬 수 있을 뿐 아니라 면역력을 높여 관절염의 원인인 염증을 치료 할 수 있습니다. 관절염 운동방법 관절염에 필요한 운동 :.. 2016. 12. 5. 이전 1 다음 반응형