물설사 원인 및 멈추는 방법 알려드림
설사는 대변이 무르고 물기가 많은 상태로 배설되는 상태인데 우리가 흔히 말하는 물설사도 마찬가지로 설사라고 보면 됩니다. 물설사는 말 그대로 물만 나오는 설사라고 생각하시면 됩니다.
설사는 묽은 대변 + 하루 4번 이상의 대변이 발생 했을 때 일반적으로 부릅니다.정상적인 경우 장에서 음식물의 물기를 흡수해 바나나 모양의 대변을 배출하지만 장에 문제가 생겼다면면 특히 갑자기 너무 많은 음식을 먹었다던가 대장운동이 빠르다면 물기 흡수가 안되 설사가 나올 확률이 큽니다.
설사는 호소하는 사람에 따라 그 내용이 각각 다릅니다. 의학적으로 봤을 때 설사는 대변의횟수나 양이 증가하고 수분이 증가되어 묽은 변을 보는 것을 말하는데 여기에 복통이 심하다거나 변에 피가 뭍어 있거나 하루 ,이틀 정도 지속이 된다면 식중독을 의심해보아야 합니다.
일단 설사가 나온다면 설사를 하기 몇시간 전 또는 하루 전 어떤 음식을 먹었는지 곰곰히 생각을 해보시기 바랍니다.
물설사의 원인으로 세균이나 약물 중독으로 생기는 경우가 많습니다.또한 차갑고 기름진 음식 또는 자극적인 음식을 먹었을 때도 물설사가 생길 수 있습니다.
스트레스 등의 정신적인 문제로 대장의 기능이 문제가 생겼을 때도 물설사가 생길 수 있다고 합니다.
여름에는 장이 냉해지기 쉽고 음식까지 차가운 성질이 많으니 장은 더욱 냉해지고 허약해질 수 밖에 없습니다. 항상 음식을 주의 해야 합니다.
겨울철에는 생굴,생조개류 섭취는 되도록이면 삼가 해주시기 바라며 해산물은 항상 익혀 먹는 습관을 가지는 것이 좋습니다. 노로바이러스 때문입니다.
물설사 멈추는 방법
일단 설사든 물설사든 나오면 보통 건강한 사람이면 회복이 가능하지만 그렇지 못한 사람들은 약을 복용하는 것이 좋습니다. 병원에 가서 진료를 받으면 좋겠지만 그게 불가능 하다면 근처 약국에 가서 설사약을 사 드시기 바랍니다.보통 설사약이라 하면 지사제라 불리는데 장의 움직임을 억제 하는 약입니다.
장운동 속도를 늦춰 물기가 흡수되는 시간을 벌어주는 역할을 합니다. 또한 장을 자극하는 유해물질이나 수분을 제거 하는 역할을 하기 때문에 약을 먹으면 어느정도 물설사가 멈출겁니다.
먹는 것도 중요합니다. 설사가 계속 나올 때는 밀가루 음식,생선회나 육회든 익히지 않은 음식,기름기 많은 음식은 삼가 해주시고 죽이나 미음 등으로 대체 해주시기 바랍니다.무작정 굶는거 보다는 충분한 수분 섭취도 해주시면 좋습니다. 참고하세요.
약을 먹어도 설사가 멈추지 않는다,심한 복통,고열이 있다면 반드시 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다. 다른 원인이 있을 수고 있기 때문입니다.
물설사 원인 및 멈추는 방법 알아 보았습니다. 유익한 정보가 됐으면 좋겠습니다.
