반응형 고혈압 식이요법1 고혈압 식이요법 및 운동요법 알아보자 고혈압 식이요법 및 운동요법 고혈압은 발생 원인에 따라 1차성 고혈압과 2차성 고혈압으로 나뉩니다. 우리나라 고혈압 환자의 90-95%를 차지하는 1차성 고혈압은 원인이 명확하지 않고 가족력,노화,비만,짜게 먹는 식습관,흡연 ,운동부족,스트레스 등과 관련이 있습니다. 2차성 고혈압은 환자가 원래 가지고 있던 어떤 질환 때문에 고혈압이 생기는 경우를 얘기 합니다. 고혈압은 체질이나 유전적 성향이 강하기 때문에 평소 올바른 생활 습관으로 예방하는 것이 최선입니다. 오늘은 고혈압을 이겨낼 식이요법 및 운동요법에 대해 알아 보겠습니다. 특이 식습관 조절이 중요합니다. 고혈압 식이요법 고혈압을 예방하려면 먼저 소금 섭취를 줄여야 합니다. 우리나라 소금 섭취량은 1인당 하루 평균 12.5g으로 세계보건기구의 권장량.. 2017. 1. 31. 이전 1 다음 반응형