고지혈증 식이요법 및 고지혈증에 좋은 음식,나쁜 음식
고지혈증 식이요법 및 고지혈증에 좋은 음식은?고지혈증은 뚜렷하게 나타나는 증상은 없습니다.오직 혈액검사로만 알 수 있는데 만일 고지혈증이 원인이 돼 어떤 증상이 나타났다면그 때는 콜레스테롤이 혈관 벽에 쌓여 협심증이나심근경색증 등의 심혈관 질환이나 뇌중풍 등의 뇌혈관 질환과 같은 합병증이 진행된 상태입니다.고지혈증은 예방이 가장 중요합니다. 고지혈증 좋은음식,나쁜음식평소 기름진 음식,잦은 음주와 흡연,운동부족으로 대사증후군 등의 심각한 질병이 발생할 가능성이 높은 만큼 적정체중을 유지하는 것이 중요합니다.혈중ㄹ 콜레스테롤이 높은 동물성 식품 중 지방이 많은 부위나 콜레스테롤이 많다고 알려진 식품인 소고기와 돼지고기 등 고지방 육류,닭껍질,장어,오징어류,내장류 등을 피하고, 식이 섬유가 풍부한 채소류, 해..
2017. 2. 19.
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