두충차의 건강기능효과,효능,만드는 법 알려드림
두충차는 척추와 허리를 튼튼하게 하는 효능이 있습니다.
두충(사진)은 운동량 부족으로 뼈나 관절에 통증이 일어나기 쉬운 사람에게 도움이 됩니다. 동의보감에 따르면 두충은 허리와 등뼈가 아프거나 다리가 시리면서 아픈 것을 치료하고 뼈와 근육을 튼튼하게 하며 음낭 밑이 축축하고 가려운 것, 소변이 잘 나오지 않는 것 등을 치료한다고 돼있습니다.
허리근육이 약하면 오래 앉아 있을 수 없어 벽에 기대거나 조금만 무리를 해도 허리에 힘이 빠져 통증이 생기는데 이때 두충을 사용하면 허리근육이 강화돼 통증이 덜해진다. 특히 두충은 혈압을 낮추는 효능이 있습니다.
오래 전에 두충이 고혈압 등의 성인병 치료에 효과가 있다고 유행하면서 한때 농촌에서 두충을 너무 많이 재배해 가격이 폭락한 적도 있습니다.
두충은 주로 차로 마시는데 잎과 껍질을 모두 이용합니다. 잎차는 이른 봄에 어린잎을 따서 뜨거운 솥에 볶아 말려두었다가 녹차처럼 우려 마시면 좋습니다.
두충차 효능
척추 및 허리의 통증 질환은 척추뼈를 이어주는 연조직인 인대,연골,힘줄 등이 약해져서 생기기 쉬운데 한방에서는 이를 간신의 힘이 부족해서 생긴다고 봅니다. 평소 간신의 힘을 도와 근골을 튼튼하게 해주는 약재를 차로 마시면 도움이 됩니다. 대표적인 것이 바로 두충입니다. 척추나 허리가 시리거나 아플 때,허리가 약해져 발생한 디스크 증상으로 다리가 저릴 때 두충차를 마시면 효능이 있습니다. 꾸준히 복용해보시면 효과를 볼겁니다.
두충차 만드는 방법
코르크층을 벗긴 두충을 사방 1-2cm크기로 썹니다. 썰어둔 두충을 프라이팬에 넣고 조금 센 불에 3-5분간 볶아 냅니다. 물 1l에 볶은 두충 5g을 넣고 약 30분간 끓입니다.
두충차는 맛이 담담하니 기호에 따라 꿀이나 설탕을 첨가 해서 마시면 좋습니다.
볶은 두충을 3g정도 넣고 뜨거운 물200ml를 부어 5분간 우려 먹어도 됩니다.
tip. 요통이나 하지통에 효능이 있고 좋은 두충염자 만드는 방법
코르크층을 제거한 두충껍질을 1cm 폭으로 앏게 썬 다음 두충 1kg에 소금 30g이 스며들도록 물 150ml를 조금씩 부어 서로 섞습니다. 4시간 정도 지나면 소금물이 거의 스면들겁니다. 이때 중불에 두충의 실들이 끊어질 정도로 흑살색이 될 때까지 볶습니다. 이렇게 만든 두충염자는 두충차와 같은 방법으로 끓여 마시면 됩니다.
두충차의 건강기능효과,효능 알아 보았습니다.