오늘은 두통의 원인 및 증상에 대해 알아 보겠습니다.
갑자기 머리가 뻐근해지거나 지끈거리는 경험 ,누구나 다 해봤을 것입니다. 두통은 자주 경험하는 증상 중 하나입니다. 대개 시간이 지나거나 진통제를 복용하면 곧 사라지기 때문에 두통을 대수롭지 않게 여기는 경우가 많습니다. 그러나 두통이 지속될 경우 다른 질병으로 이어질 수 있으므로 두통의 원인을 정확히 알아두는 것이 필요합니다.
두통의 원인 및 증상
긴장성 두통 - 두통의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 긴장하거나 불안할 때 머리 전체를 압박하듯 아픈 증세가 생깁니다. 그러나 편두통처럼 구토나 신경학적 증상은 없으며 긴장성 두통의 원인이 되는 긴장과 불안한 상황이 해결되면 대게 사라집니다.
편두통 - 특히 한쪽 머리에 통증이 오는 증세입니다. 머릿속이 쿡쿡 찌르듯 아프며 걷거나 움직일 때 더욱 심해집니다. 편두통이 생기면 굉장히 예민해지는데 소리나 빛에도 통증이 생기기 때문입니다. 또한, 속이 울렁거리거나 심할 경우 구토를 하기도 합니다. 일주일에 한 번 이상 지속될 경우 반드시 치료가 필요한 두통입니다.
군발성 두통 - 군발성 두통은 자율신경계에 이상이 생기면서 나타납니다. 주로 흡연하는 사람에게 잘 나타나는데 머리가 지끈거리면서 동시에 눈과 코에 이상이 생기는 경우도 많습니다. 통증은 2-30분간 지속하다가 멈추기를 반복하다가 점차 사라집니다.
약물 중독석 두통 - 두통약을 자주 복용하는 사람에게 잘 나타나는 증세입니다.
특히 두통이 생기지 않을 때도 예방차원으로 약을 먹는 경우가 있는데 이럴 경우 약물 중독에 의한 두통이 생기게 됩니다.
두통의 예방 방법
-두통에 가장 좋은 치료제는 수면입니다. 잠을 푹 잘 수 있는 환경을 만들도록 해야 합니다.
-두통을 예방하기 위해서는 자주 자세를 바꿔주거나 스트레칭을 하도록 합니다. 한 자세로 너무 오랫동안 머물게 되면 바로 두통의 원인이 됩니다.
-카페인은 두통의 적입니다. 두통이 있으면 커피나 녹차 등은 되도록 피하도록 해야 합니다.
- 신진대사가 활발해야 두통이 사라질 수 있습니다. 되도록 끼니마다 식사를 챙겨 먹도록 합니다.
- 두통의 원인을 제대로 모른 채 두통약을 복용하지 않도록 합니다.
- 한 다렝 4-5회 이상 두통이 생기거나 두통과 함께 다른 증세가 일어날 때는 일단 진단을 받도록 합니다.
이상 두통의 원인 및 증상에 대해 알아 보았습니다.
머리가 아플 때 대처법에 대해서도 알아 보았는데 잘 숙지하시어 건강한 삶 즐기세요..^^
