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건강정보

양치질할때 구역질 나는 이유는? 양치질할때 구역질 나는 이유는?양치질 할때 구역질이 자주 나는데 왜 그런지 알고 싶어서 폭풍 검색을 했습니다. 혹시 몸에 이상이 있는건 아닌지 걱정이 됐는데 큰 문제는 없는 것으로 보여집니다.하지만 평소 건강관리에 더 신경을 써야 할 것 같습니다.양치질할때 구역질 나는 이유 알려드립니다.양치질할때 구역질양치질을 할 때 갑작스러운 헛구역질로 당황하는 사람들이 적지 않습니다. 대부분의 사람들은 대수롭지 않게 여기지만 혹시 질병이나 몸에 큰 문제가 있어 그런 것은 아닐까 걱정을 하기도 합니다. 저도 마찬가지 였습니다.그러나 양치질 중 구역질을 하는 것은 구역반사라는 매우 자연스러운 현상입니다. 인간의 몸은 외부에서 이물질이 들어오면 그것을 저지하려는 반응이 나타나는데, 우리가 매일 사용하는 칫솔도 우리 몸은 .. 더보기
잠잘때 다리에 쥐가 나는 이유 뭘까?하지정맥류 잠잘때 다리에 쥐가 나는 이유 뭘까?잠잘때 다리에 쥐가 나는 이유는 여러가지가 있습니다.당뇨,갑상선 저하,혈관장애,하지정맥류 ,하지불안 증후군 등을 의심해봐야 합니다.오늘은 그 이유 중 하나인 하지정맥류 증상 및 원인 ,예방법에 대해 알아 보겠습니다.저는 오래전부터 하지정맥류를 가지고 있었습니다. 직업이 셰프라 하루종일 일할 때 서있는 시간이 많았는데 그게 가장 큰 원인이 됐습니다. 또한 하지정맥류는 유전이라 들었는데 저희 어머니도 하지정맥류가 있었습니다.정말 잠잘 때 다리에 쥐가나고 경련이 일어나 고통 스러웠었는데 수술을 하고 나니 말끔하게 그런 고통이 사라졌습니다. 하지정맥류가 있다면 참지 마시고 서둘러 진료를 받으시기 바랍니다.최근 하지정맥류의 발병률이 높아지고 있습니다. 이는 장시간 앉아 있거나 .. 더보기
소화가 잘 안 되면 죽을 먹어야 하나요? 소화가 잘 안 되면 죽을 먹어야 하나요?소화가 잘 안 되면 습관적으로 죽을 먹어야 한다고 생각하는 분들 많으실거에요. 그게 정답이 되어 버렸는데 과연 맞는 말일까요?일반적으로 소화가 잘 안되면 죽을 먹는 것이 좋습니다. 하지만 무조건 죽을 계속 먹는 것은 좋지 않을 수 있습니다.왜냐하면 소화가 안되는 원인을 먼저 찾는 것이 중요하기 때문입니다. 정말 급체를 하거나 장염이 걸려 소화가 안되는 경우 죽을 먹으면 도움이 될 수 있으나 다른 원인에 의한 소화불량은 좀 다르게 접근을 해야 합니다. 오랫동안 죽을 먹으면 위의 기능이 무뎌지고 그로 인해 소화 기능이 약화되는 악순환이 될 수 있습니다. 급성위염등으로 소화가 정말 안되어 심한 경우 며칠간 죽을 먹더라도 상태가 좀 나아지면 죽을 먹지 말고 보통 식사를 드.. 더보기
속이 더부룩하고 체한기분 기능성 소화불량? 속이 더부룩하고 체한기분 기능성 소화불량?음식을 조금 밖에 먹지 않았는데,조금만 먹어도 속이 더부룩하고 체한기분이 든다면 기능성 소화불량을 의심 해보아야 합니다.복통,설사 까지 동반을 한다면 더욱 기능성 위장장애를 의심 해보시고 가까운 병원 진료가 필요합니다.기능성 소화불량은 특별한 원인없이 소화불량,속쓰림,더부룩함,구토,부글거림 등 여러가지 위장관 증상이 3개월 이상 지속되는 만성 질환입니다. 그 원인은 아직 명확하게 밝혀 진것이 없으나 스트레스도 한 원인 중 하나로 보여집니다.기능성 소화불량은 식사 여부와 관계없이 주로 상복부 중앙부위에 느끼는 불편감과 통증이 주된 증상입니다. 속 쓰림, 팽만감, 더부룩함, 조기 포만감, 식후 만복감, 구역, 식욕부진, 역류, 트림과 같은 다양한 증상이 동반되기도 합.. 더보기
독감 예방접종후 주의사항 알려드림 독감 예방접종후 주의사항 알려드림독감 환자가 늘어 나고 있습니다.질병관리본부에 따르면 11월 초 독감 의심 환자는 1000명당 7명에 불과 했는데 최근 두달 사이에 1000명당 49.1명으로 늘어 났습니다. 지금이야 방학이지만 방학전 초,중,고등학교에서 많이 발생이 됐다고 합니다. 참고로 올해 유행하는 독감 바이러스는 A형이 97%를 차지하고 있습니다. 2009년에 유행했던 신종플루와 같은 유형이라고 합니다. 독감 증상독감(인플루엔자) 증상은 발열·오한·두통·근육통·피로감·식욕부진 등의 전신 증상이 주를 이루는데 대개 근육통과 두통이 가장 고통스럽습니다. 어린아이는 종아리의 근육통이 많이 나타납니다.관절통, 눈물, 눈의 작열감(타는 듯한 느낌)이 올 수 있고 복통, 설사, 구토 등의 위장관 증상이 동반되.. 더보기
비만 치료는 어떻게 해야 하나요? 비만 치료는 어떻게 해야 하나요?비만은 질병입니다. 심각한 수준의 비만이라면 반드시 치료를 해야 합니다. 본인의 의지와 상관없이 반드시 전문의의 진료를 받아야 합니다.비만은 비만 자체보다 고혈압,당뇨,고지혈증,지방간 등의 다양한 합병증이 발생 할 가능성이 크기 때문에 관리가 필요합니다.비만 치료를 반드시 살을 빼는 것으로 생각하면 안됩니다.비만인 사람에게 단순히 식이조절 하고 운동 하라고 하는 등 교과서에 나와 있는데로 알려주면 절대로 비만이 사라지지 않습니다. 즉 혼자는 비만 탈출에 한계가 있습니다.비만은 약물치료,수술치료 등 여러가지 방법 들이 있는데 본인의 상태에 따라 방법이 적용됩니다. 가장 좋은 것은 운동 및 식이요법으로 탈출하는 건데 비만 치료를 위해 약물을 처방 받을 정도면 고도 비만 환자일.. 더보기
고혈압 약을 한번 먹게 되면 계속 먹어야 하나요? 고혈압 약을 한번 먹게 되면 계속 먹어야 하나요? 고혈압에 걸려 약을 먹기 시작하면 끊기는 쉽지 않습니다. 고혈압은 완치가 쉽지 않은 질병입니다. 그래서 약을 먹기 시작하면 계속 먹어야 합니다. 제 친구가 40인데 고혈압이라 혈압약을 먹고 있습니다. 하지만 채식 위주의 식단,규칙적인 운동 등을 통해 신체의 변화를 주고 노력을 한다면 의사의 진단을 통해 고혈압 약 복용을 중단 할 수 있습니다. 본인 의지가 중요합니다. 우리나라에서는 고혈압 환자의 수가 1100만명이 넘는 것으로 추정되고 있다고 합니다. 고혈압 진단 기준을 강화 하면서 130/80mmHg로 강화 하면서 고혈압에 대한 경각심이 높아지고 있습니다. 건강진단에서 혈압이 높게 나왔다고 해서 바로 혈압약을 먹는 것은 아닙니다. 혈압은 그날 컨디션에 .. 더보기
맑은 콧물과 재채기가 심합니다.알레르 비염 증상? 맑은 콧물과 재채기가 심합니다.알레르기 비염 증상?발작성 재채기기와 맑은 콧물,알레르기비염 의심알레르기비염은 한국인에게 매우 흔한 질병이라고 합니다. 비염 종류 중 하나인데 시도 때도 없이 흐르는 맑은 콧물과 재채기,코막힘 등이 정말 스트레스를 주는 질병입니다. 오늘은 알레르기 비염 원인 및 증상 등 자세히 알아 보겠습니다.알레르기 비염은 코 점막에 생기는 염증 반응입니다. 원인 종류에 따라 통년성과 계절성으로 구분이 됩니다. 1년 내내 증상을 호소하는 사람도 있지만 꽃가루가 날리는 봄과 가을에만 증상이 나타나는 사람도 있습니다.흔히 알레르기 비염증상이 나타났는데 단순 감기로 오인또는 판단해서 감기약을 복용하는 분들도 있을 텐데 감기와 비염은 엄연히 다른 질병입니다.오래가는 감기로 생각을 했는데 병원에 .. 더보기
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