안녕하세요.여러분의 건강 지킴이 giany에요..오늘은 언제부터인가 입원 이유 1위의 자리를 굳건하게 지키고 있는 치질에 대하여 알아 보겠습니다. 가끔씩 배변 후 경미한 출혈까지 포함한다면 거의 대두분의 사람들이 치질의 증상을 경험해 보았을 것입니다.
발생빈도는 정확히 알 수는 없으나 아주 흔한 질환으로 서양의 경우 전 인구의 5%이상에서 치질 증세가 있으며 30세 이상과 분만 후 증가하는 추세입니다.
치질의 가장 흔한 증상은 출혈과 치핵의 항문 밖으로의 돌출입니다.출현은 초기에는 배변시 휴지에 선홍색 피가 묻다가 중기에는 배변 후 피가 뚝뚝 떨어지며 말기에는 배변에 상관없이 피가 날 수도 있습니다.통증은 없는 경우가 흔하며 통증이 심한 경우에는 혈전증이나 합병증이 동반된 경우가 많습니다.
모든 치질 환자들이 수술이 필요한 것은 아닙니다.치질은 수술보다는 보전적인 치료가 우선시 되어야 합니다
.치료의 원칙은 우선 병을 악화 시킬 수 있는 원인을 피하는 것입니다.전신적인 과도한 스트레스,과로,피로,음주 및 불규칙한 식사와 지나친 동물성 단백질의 섭취 ,운동부족,잘 못된 배변습관이 모두 치질을 악화시킬 수 있는 요인입니다.
직장인의 생활은 전적으로 치질이 생기거나 나빠질 수 있는 상황과 밀접하게 관련이 되어 있는 것입니다.흔히 전날 늦게까지 술을 마시고 다음날 배변시 발생한 출혈 때문에 놀라서 병원을 방문 하는 경우가 많은데 이 경우 치질이 악화되어 출혈을 한 경우가 대부분입니다.
치질을 방지해야 하기 위해서는 생활습관의 변화를 줘야합니다.
우선 좋은 배변습관을 기르는 거이 좋습니다.오랜 시간 스마트 폰을 보며 화장실에 앉아서 힘을 주고 있다면 당장 이런 습관은 고쳐주세요..쾌변과 변비예방을 위해서 야채나 과일을 충분히 섭취합니다.기름진 음식이나 불규칙한 식사 혹은 과다한 음주는 피해야 합니다.평소 적절한 운동을 해야 하며 출혈이 잦을 경우 온수 좌욕을 정기적으로 시행하면 좋습니다.
위와 같이 변화를 주면 치질의 대부분은 예방 될 수 있습니다.
오늘 부터라도 적당한 운동을 즐기며 과다한 음주는 피해보세요..
치질을 피하시려면....
이상 건강지킴이 giany가 들려주는 치질 예방법이었습니다.
