날씨가 추워지고 건조 해졌습니다. 오늘은 건조한 피부 과리 방법에 대해 알아 보겠습니다.
세안법 부터 식습관까지 기본적으로 어떻게 관리를 해야 하는지 알려 드릴게요..
건조한 피부 관리 방법
1. 세안법
체온보다 뜨거운 물로 하는 세안은 피부에 자극을 주고 모공을 과도하게 열어 필요 이상의 수분을 밖으로 빠져 나가게 합니다. 세안이나 샤워를 할 때는 미지근한 물을 이용하고 샤워 후 물기를 수건으로 두드리듯이 가볍게 닦아 피부자극은 줄이면서 어느 정도의 수분을 머물게 합니다.
2.보습 제품 사용법
세안 후 3분 이내에 보습 제품을 바릅니다. 세안 후 3분이 지나면 수분이 마르면서 피부가 점차 건조해집니다. 때문에 피부 당김이 일어나기 전 3분 이내에 바르는 것이 좋습니다.
3. 각질제거
일주일에 1-2회 정도 각질 제거를 해줍니다. 지나친 각질 제거는 피부에 자극을 주기 때문에 주 1-2회가 좋습니다. 각질을 제거할 때는 피부 자극을 최소화하는 것이 좋으며 알갱이 스크럽제를 사용하더라도 부드럽게 마사지하듯 터치해 주는 것이 좋습니다.
4. 부위집중케어
눈가와 입가는 건조에 가장 약한 부위입니다. 그래서 수시로 아리 크림을 덧바르고 손가락으로 간단한 마사지를 해 주는 것이 좋습니다. 심하게 건조할 때는 회장수를 솜에 적셔 팩으로 사용하면 효과적입니다.
5. 식습관
건조한 날씨에는 체내 흡수율이 떨어지는 찬물보다 미지근한 물을 자주 마시는 것이 좋습니다.
수분이 풍부한 과일이나 채소를 많이 섭취하고 카페인이 들어 있는 커피나 알콜을 멀리 하는 것이 피부노화를 막는 지름길입니다. 외출할 때는 반드시 자외선 차단제를 바르는 습관을 들여야 합니다.
이상 건조한 피부 관리 방법에 대해 알아 보았습니다.
좀 귀찮더라도 관리를 꾸준히 해주셔야 효과를 볼 수 있습니다.
유용한 정보가 되었으면 좋겠네요..
