오늘은 당뇨 초기증상에 대해 알아 보아요..
당뇨병은 제1형과 제2형으로 구분되는데,제1형 당뇨병은 이전에 소아 당뇨병이라고 불렀으며,인슐린을 전혀 생산하지 못하는 것이 원인이 되어 발생하는 질환이다.
인슐린이 상대적으로 부족한 제2형 당뇨병은 인슐린 저항성을 특징으로 한다.
제2형 당뇨병은 식생활의 서구화에 따른 고열량,고지방,고단백의 식단,운동 부족,스트레스 등 환경 적인 영향이 크게 작용하는 것으로 보이지만, 이 외에 특정 유전자의 결함에 의해서도 당뇨병이 생길 수 있으며 췌장 수술,감염,약제에 의해서도 생길 수 있다.
당뇨 초기증상으로는 갈증을 쉽게 느낀다거나 소변량이 부쩍 늘어 화장실을 자주 가게 되는 경우를 들수있다.
또한 몸이 쉽게 피곤해 진다거나 식사후 졸음,몸에 붓기가 있을수도 있다.
이러한 초기증상을 놓치고 방치한다면 신체 여기저기에 심각한 합병을 유발 할 수 있어 정확한 진단이 필수다.
당뇨에 좋은 음식 7가지
1 도정을 거치지 않은 현미
2 등푸른 생선의 대표주자 고등어
3 뇌졸증 예방과 뇌 기능 향상에도 좋은 솔잎차
4. 세계적인 장수마을에서도 인기인 여주
5 이뇨작용까지 돕는 우엉
6 감자! 그중에서도 가장 좋은 것은 돼지감자
7 매운 맛이 나지 않는 당조고추
무엇보다도 당뇨병에 안 걸리려면 생화습관 교정을 통하여 체중을 5-7% 줄이게 되면 당뇨병의 발병을 늦추거나 예방할 수 있다.100% 예방하는 것은 아니지만 가장 믿을 만하고 부작용이 없은 방법으로 적극 권장한다.
오늘은 당요 초기증상 및 당뇨에 좋은 음시에 대해 알아 보았습니다.
좋은 정보가 되었으면 좋겠어요..
즐거운 하루 보내세요..^^
