고지혈증이란?
고지혈증은 필요 이상으로 많은 지방성분 물질이 혈액 내에 존재하면서 혈관벽에 쌓여 염증을 일으키고 그 결과 심혈관계질환을 일으키는 상태이다.최근에는 비정상적인 혈액 내 지질 상태를 이상지질혈증으로 정의하기도 한다.
원인은 유전적인 것고 있고 비만이나 술,당뇨병 등과 같은 다른 원인에 의하여 고지혈증이 생길 수 있다.
불규칙적인 생활 습관 및 서구화된 식습관,운동부족,환경오염,스트레스 등 다양한 원인으로 고지혈증이 성인병 발생률이 점점 높아지고 있다.
대부분 증상이 없지만 일부에서는 합병증이 발생하면 그와 연관된 증상이 생길 수 있다. 예를 들어 혈액내에 중성지방이 크게 증가하면 췌장염이 발생 할 수 있으며 췌장염의 증상은 복통으로 나차날 수 있다.일부 환자의 경우 아킬레스건에 황색종이 나타나기도 한다.
혈액내의 콜레스테롤,중성지방,HDL 콜레스테롤,LDL콜레스테롤 수치를 측정한다.
LDL콜레스테롤 140mg/dl 이상
HDL콜레스테롤 40mg/dl 미만
중성지방 150mg/dl 이상
반드시 전문의와 상담 필요
고지혈증을 일으키는 콜레스테롤은 대부분 우리 몸 간에서 생성되기 때문에 식습관 개선은 물론 고지혈증 치료 방법으로 철저한 관리를 해야 한다.
지방섭취를 제한하며 곡류,야채,과일 등의 섬유소 섭취를 늘리는 규칙적인 식생활과 본인에 맞는 적절한 운동이 고지혈증 치료 방법으로 많은 도움이 된다.
대사기능이 낮아지며 발생하기 때문에 흡수율이 좋은 음식으로 식생활 습관을 개선하는 것이 고지혈증 치료 방법으로 좋다.
무리한 운동보다는 걷기,자전거타기,산책등 가벼운 운동이 고지혈증 치료 방법으로 도움이 된다.
다가오는 고령화 시대에는 건강보다 중요한 것이 없다.
고지혈증 치료 방법과 함께 미래를 준비해보자..
