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과음한 다음날 얼큰한 음식으로 해장을 하기 보다는 콩나물국이나 북어국 등 단백한 음식을 섭취하는 것이 숙취해소는 물론 몸매 관리에 좋습니다.
짬뽕,라면 등은 나트륨 함량이 높고 자극적이어서 숙취해소에는 NO!!! 위장 장애나 체중 증가의 원인입니다.일부 해장 라면을 드시는 분들도 계시긴 한데 저는 별로 추천 해드리고 싶지 않습니다.
차라리 차를 마셔보세요..이뇨 작용을 돕는 우롱차,녹차를 많이 시면 소변을 통해 알콜 성분은 물론 노폐물이 배출 돼 신진대사가 활발해집니다.
과음한 다음날 권하는 숙취해소에 좋은 음식 몇가지 알려 드립니다
꿀,콩나물,토마토,녹차,달걀 등이 있습니다.꿀물을 타드시면 좋습니다..
평소에 음주를 즐겨 하시는 분들 과도한 음주로 인해 숙취에 시달리는 경우가 많은데 과음한 다음날은 자극적인 음식은 절대 삼가 하세요....
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